سیاسی, اجتماعی,فرهنگی, مذهبی, عاشقانه

اللّهُمَّ كُنْ لِوَلِیِّكَ الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُكَ عَلَیْهِ وَعَلى آبائِهِ فی هذِهِ السّاعَةِ وَفی كُلِّ ساعَةٍ وَلِیّاً وَحافِظاً وَقائِدا ‏وَناصِراً وَدَلیلاً وَعَیْناً حَتّى تُسْكِنَهُ أَرْضَك َطَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فیها طَویلاً

درهم برهمه خلاصه نظر یادتون نره

ارزش ورزش

ورزش و فعالیت بدنی مداوم برای خانمها به دلیل یكسری خصوصیات خاص مرتبط با جنسیت آنها از مزایای بیشتری برخوردار است .

هورمون اصلی زنانه استروژن است كه زمان بلوغ باعث بروز صفات زنانه و تجمع چربی در سینه و باسن می شود به دلیل اینكه خانمها بیشتر در معرض افسردگی ودر نتیجه روی آوردن به پرخوری قرار می گیرند این دو عامل بیشتر آنها را در معرض چاقی قرار می دهد ضمن اینكه تجمع سلولیت (بافتهای مواد سمی و چربی در زیر پوست ) در نواحی باسن و ران و چین دار شدن پوست به دلیل سطح بالای هورمون استروژن است . فراوانی افسردگی در زنان دو برابر مردان است ضمن اینكه زنان در مواجهه با افسردگی بیشتر به خوراكیهای شیرین و چرب روی می آورند تا مردان كه بیشتر دچار بی اشتهائی می شوند . ضمنا طبق آمار مردان بیشتر از زنان دچار حملات قلبی می شوند اما آمار خانمهائی كه در اثر حمله قلبی می میرند تقریبا دو برابر است به دلیل اینكه علائم حمله قلبی خانم ها متفاوت است ( به جای درد سینه دچار كمر درد و حالت تهوع می شوند ) و بندرت خصوصا درسنین زیر 40 سال به درستی تشخیص داده می شود .

هورمون استروژن در استخوان سازی نقش دارد که بخش اعظم تراكم استخوان خانمها در سنین بلوغ و افزایش ترشح این هورمون رخ می دهد اما متاسفانه درصد كمی از دختران نوجوان به فعالیت های ورزشی مداوم می پردازند و با شروع یائسگی و كم شدن ترشح استروژن كم شدن تراكم استخوان رخ می دهد كه با ورزش تا حدود زیادی می توان آنرا به تاخیر انداخت پوکی استخوان یک علت عمده ناتوانی در زنان مسن است . نكته جالب توجه اینكه هورمون استروژن با بالا رفتن وزن بیشتر ترشح می شود اما سلولهای چربی استروژن را در خود نگه می دارند كه این مورد خصوصا در آقایان عوارض جانبی زیادی دارد (كاهش عملكرد جنسی و بزرگ شدن پروستات ) لازم به توضیح كه به مقدار بسیار كم استروژن در مردان و تستسترون در زنان ترشح می شود .

یكی دیگر از فواید مهم ورزش در خانمها كاهش درد های قاعدگی و زایمان راحتتر و كمك به بهبود فیزیك بدنی بعد از وضع حمل است (بهترین زمان ورزش هنگام حاملگی سه ماه دوم بارداری است و لازم است چنانچه می خواهید به ورزشهای دیگری غیر از پیاده روی آرام وشنا بپردازید با پزشك خود مشورت كنید ) اما آیا زنان می توانند به ورزشهای قدرتی روی آورند جواب مثبت است زنان از نظر قدرت بدنی آنقدرها هم که تصورش می‌رود ضعیف نیستند. در حقیقت زنان به طور کلی از نظر ماهیچه‌ای 30 درصد نسبت به مردان ضعیفترند. حجم توده عضلانی مردان به دلیل هورمون تستسترون كه هورمون جنسی مردانه است ویكی از وظائف آن عضله سازی است بیشتر از زنان است همانگونه كه بدن زنان 10 درصد بیشتر از مردان چربی دارد اما ضعف عضلانی زنان با تمرینهای بدنسازی منسجم و استفاده از پروتئینها قابل جبران است. همانطور كه امروز شاهد حضور زنان در رشته های ورزشی قدرتی از جمله وزنه برداری و كشتی هستیم . از تفاوتهای دیگر ساختار بدنی به كوچك بودن قلب زنان تا 25 درصد و همنطور گنجایش ششها تا 30 درصد اشاره كرد به همین دلیل تحمل مردان در ورزشهای هوازی بیشتر است اما انعطاف بدنی زنان بسیار بیشتر از مردان است . نكته مهم دیگر اینكه استفاده از سوتین باعث حفظ الاستیسیتی یا حالت کشسان پوست می شود. به هر حال بدون در نظر گرفتن سایز سینه ها پوشیدن سوتین ورزشی به هنگام ورزشهایی از قبیل دو و دیگر فعالیتهای پرشی حتما توصیه می شود.

متاسفانه در كشور ما زنان ورزشكار درصد پائینی را تشكیل می دهد كه دلایل مختلفی از جمله محدویت های فرهنگی و كمبود امكانات از جمله عوامل آن است . خوشبختانه در چند سال اخیر شاهد حضور بیشتر و فعالتر زنان كشورمان در رشته های غیر از شطرنج و تیر اندازی از قبیل دو میدانی فوتبال و ... هم بوده ایم كه جای خرسندی است .

با امید موفقیت برای كلیه عزیزان ورزشكار

+ نوشته شده در چهارشنبه 1386/06/28ساعت 9:55 قبل از ظهر توسط gmail |

سوالات زوجهای جوان از یکدیگر در زمینه خاطرات [ December 29, 2006 ]

^{سوالات زوجهای جوان از یکدیگر در زمینه خاطرات}^[^{December 29, 2006 ]
-در كودكي با چه كسي هم بازي بودي؟چه خاطره جالبي از اين رابطه به ياد داري؟ -برام از بهترين جشن تولّدت بگو. -همچنان كه بزرگ و بزرگ تر مي شدي، روابت كودكانه ات چقدر تغيير مي كرد؟آيا از دوستان دوره كودكي هنوز با كسي رابطه داري؟ -بزرگترين دعوايي كه تا...}^{ادامه ...}

^{سوالات زوجهای جوان از یکدیگر در زمینه تجربیات زندگی و اعتقادات}^[^{December 29, 2006 ]
-بهترين جنبه شخصيتي تو چيه؟ -بدترين ويژگي شخصيتي تو چيه؟ چرا؟ به نظرت چه چيزي باعث مي شه كه زندگي ارزش داشتهباشه؟دلت مي خواد بعد از مرگ چي از خودت به جا بذاري؟ آيا چيز خاصي هست كه فكر كني به دنيا خدمت خواهد كرد؟ دوست داري بعد از مرگت...}^{ادامه ...}

^{سوالات زوجهای جوان از یکدیگر در زمینه اهداف و خیالات}^[^{December 29, 2006 ]
-اگر الآن فرصت تجربه داشته باشي، چه تجربه اي را مي پسندي؟ اگر شانس، ماجراجويي داشته باشي چه چيزي را ترجيح مي دهي سفر دور دنيا، پرش از آسمان يا پرواز با گلايدر؟ شايد هم دلت بخواهد كار فكري بكني مثلاً يادگيري زبان جديد و يا حتي تماشاي بازي؟ -اگر...}^{ادامه ...}

^{سوالات زوجهای جوان از یکدیگر در زمینه عواطف و رویاها}^[^{December 29, 2006 ]
-تا حالا شده ديوونه بشي و يا اينكه كنترلت رو از دست بدي؟ -بزرگترين ترس تو در زندگي چيه؟ از اين ترس، نگراني؟ به خاطرش گريه هم مي كردي؟ -تا به حال به صداي دروني خودت، چه مثبت يا منفي، گوش دادي؟ تحت چه شرايطي؟ -به من بگو تا حالا...}^{ادامه ...}

^{سوالات زوجهای جوان از یکدیگر در زمینه ارتباط با دیگران}^[^{December 29, 2006 ]
-در مورد تربيت و نحوه بزرگ شدنت چه نظري داري؟ آيا پدر و مادرت تربيتت كرده اند يا نا موفق بوده اند؟ -دلت مي خواست شيوه زندگي ات شبيه پدر و مادرت باشه يا دوست داري خيلي فرق داشته باشه؟ -پدر و مادرت به خوبي از پس مشكلاتشون برمي اومدند؟...}^{ادامه ...}

^{سوالات زوجهای جوان از یکدیگر(قسمت چهارم)}^[^{December 29, 2006 ]
35-مي توني از حركات من متوجه احساس من بشي؟ وقتي سكوت مي كنم، چه چيز من توجه تورو جلب مي كنه؟به نظرت من تو ارتباط با مردم موفقم؟ از چه لحاظي در برقراري ارتباط با ديگران موفق هستم و از چه لحاظي ضعف دارم؟ 36-به نظرت استعداد من تو چي...}^{ادامه ...}

^{سوالات زوجهای جوان از یکدیگر (قسمت سوم )}^[^{December 29, 2006 ]
21-به نظرت بهتر نيست كمي به خودم برسم، بلكه جذابتر بشم؟ 22-فكر مي كني از خيلي جهات شبيه خونواده ام هستم؟ به نظرت بيشتر به كي رفتم؟بگو از چه لحاظ؟ 23-اگه فقط يك جمله فرصت داشته باشيم تا به هم بگيم، تو چي مي گي؟دلت مي خواد من چي بگم؟...}^{ادامه ...}

^{سوالات زوجهای جوان از یکدیگر ( قسمت دوم )}^[^{December 29, 2006 ]
11-فكر مي كني تو مواقع بحراني، چقدر از پي مشكلات برمي يام؟ 12-تا حالا تونستم به مشكلات بين خودمون غلبه كنم؟ 13-به نظرت چكار كنم كه زندگي لذّت بخش تر بشه؟ به عقيده ات تغييري هست كه لازم باشه؟ 14-چكار كنم كه از كارم بيشتر لذّت ببرم؟ خيال مي كني...}^{ادامه ...}

+ نوشته شده در دوشنبه 1386/06/26ساعت 5:55 بعد از ظهر توسط gmail |

آنچه که در ادامه خواهید دید .

آنچه که در ادامه خواهید دید ، یک معمایی است که از دانشجویان دانشگاه استنفورد پرسیده شد و تنها 17% از دانشجویان توانستند پاسخ درست را بدهند . لازم به ذکر است که طبق آخرین رده بندی ارائه شده ( اکتبر 2005 ) ، دانشگاه استنفورد پنجمین دانشگاه برتر در جهان می باشد.

و اما معما ، ، ، آن چیست که :

از خدا بزرگتر است
از شیطان بد جنس تر
فقیر آن را دارد
ثروتمند به آن نیاز دارد
اگر آن را بخوری ، خواهی مرد

زیاد لازم نیست به مغز خودتون فشار بیارید ، اگه یه خورده با دید باز فکر کنید ، اونو پیدا خواهید کرد .
برای دیدن جواب معما به آخر همین پست مراجعه کنید

هدف اصلی من از مطرح کردن معما این بود که خیلی وقتها تو زندگی ِ خودمون به بعضی مشکلات برخورد می کنیم و از اون مشکل یک غول می سازیم و هی به خودمون تلقین می کنیم که این عمراً قابل حل نیست . به نظر من زندگی خیلی هم سخت نیست . ( مولوی میگه : زندگانی شربت اندر شربت اندر شربت است ) یک روز یکی از استادامون در جواب به یکی از بچه ها که میگفت " گرفتن نمره 20 یا 19 فقط در خواب امکان پذیر هست" ، گفت :" نمره 20 را برای این گذاشتن که اونو بیاری نه اینکه جنبه دکوری باشه".پس من هم باید بگم :معماهای زندگی ( سختی ها ) را برای این گذاشتن که ما حلش کنیم نه اینکه بشینیم براش عذا بگیریم .

نکته دیگه در مورد معماها این هست که لازم نیست حتما برای مقابله با اون به قول بچه ها کاملا مسلح باشیم ، باور کنید گاهی با دست خالی هم میشه از پسش بر بیایم . نکته بعدی هم این هست که ما دانشجوها دیگه این برامون یه عادت شده که اگه راه حل مسائلمون کمتر از یه برگ A4 بشه ، نتیجه میگیریم که این راه حل اشتباست و هزاران مثال دیگه . . .

شاید داستان تخم مرغ کریستف کلمب را شنیده باشید ولی گاهی تکرار لازم است .پس من دوباره اونو یادآوری می کنم .
یک روز کریستف کلمب به یک مهمانی دعوت شد . . . تعداد زیادی از افراد حاضر در مهمانی به کلمب گفتند که واقعا کاری که انجام دادی خیلی ساده بود
( کشف قاره آمریکا ) ، هر کسی که سوار بر کشتی می شد و همه دریاها را طی می کرد ، در نهایت اون قاره را کشف می کرد . کلمب برای اینکه به اونا جواب بده ، ازشون خواست تا یک تخم مرغ را از انتها به طور ایستاده بر روی میز قرار دهند ، خوب هر کسی هر چه تلاش می کرد باز تخم مرغ قِل می خورد و می افتاد . در نهایت همه گفتند که این کار شدنی نیست . بعد کلمب اومد یه خورده پوسته انتهایی تخم مرغ را شکاند و بعد از روی همون انتها تخم مرغ را به طور ایستاده قرار داد. بعد کلمب گفت : این ساده ترین کار در دنیا بود . هر کسی می توانست آنرا انجام دهد ، البته بعد از آنکه نشان داده شد که چگونه انجام می شود.

راستی در مورد اون معمایی که در ابتدا پرسیدم ، باید این نکته را اضاف کنم که بعد از کمی جستجو در اینترنت فهمیدم ، هرگز چنین پرسشی از دانشجویان استنفورد صورت نگرفته و اون عدد 17% در واقع یک شایعه اینترنتی بوده . حتی نوشته بودند که 80% یک کودکستان به آن جواب درست داده اند . البته با توجه به مشغله های فکری که ما آدم بزرگ ها برای خودمون درست می کنیم هیچ بعید نیست که اگه روزی اینکار را انجام دهند به همین اعداد دست پیدا کنند . به هر حال این مهم نیست که آیا آن پرسش صورت گرفته یا نه ، بلکه مهم درسهایی است که ما از آن یاد می گیریم یا مثلا در مورد سخنرانی کورت ونه کوت برای فارغ التحصیلان دانشگاه MIT در سال 1997 ، هر چند که این هم جزو شایعه های اینترنتی بود و خود ونه کوت گفت "من این حرف ها را نزده ام ولی دوست داشتم که از آن من بود" . واقعا این کوته بینی است که آدم درس های نهفته در این مطالب را کنار بگذارد و برود دنبال حواشی آن ، درست مثل این که عده ای می گویند اصحاب کهف 6 نفر بودند و با سگشان می شوند 7 نفر و یک عده دیگر میگویند آنها 7 نفر بودند و با سگشان می شوند 8 نفر .

-----------------------

هیچ چیز ، ، ، در واقع هیچ چیز از خدا بزرگتر نیست و از شیطان هم بدجنس تر نیست . فقیر هیچ چیز ندارد . ثروتمند هم به هیچ چیز نیاز ندارد و ما اگر هیچ چیز نخوریم ، سرانجام میمیریم

+ نوشته شده در دوشنبه 1386/06/26ساعت 5:48 بعد از ظهر توسط gmail |

عکسهای برتر تبلیغاتی که باید دیده شوند

عکسهای برتر تبلیغاتی که باید دیده شوند

امروزه بدون شک تبلیغات نقش به سزایی در افزایش محبوبیت محصول یک شرکت و رسیدن به اهداف یک سازمان دارند . نکته ای که در تبلیغات باید به آن توجه شود ارایه ایده ای نوین و غیر تکراری است در عین اینکه تاثیر گذار و به یادماندنی باشند .به عکسهای زیر توجه کنید تا متوجه شوید چه قدر ماهرانه منظور تبلیغ دهنده را به بیننده انتقال میدهند.

تبلیغ صلیب سرخ استرالیا برای اهدای خون

در این عکس نوشته شده :

”پول همه چیز نیست,بدون پرداخت حتی 1 سنت جان 3 نفر را نجات دهید”

و در این عکس جعبه ای به شکل صندوق صدقات طراحی شده است که به جای پول در آن خون وجود دارد و به شما نیز پیشنهاد میکند که به جای اهدای پول ,خون خود را اهدا کنید و از این طریق جان سه نفر را نجات دهید

داروی کاهش وزن

در این عکس سگی را میبنید که در اثر مصرف این دارو وزنش کاهش پیدا کرده و پوستش آویزان شده است

تبلیغ نان

این عکس بیانگر این است که این نانها آنقدر نرم هستند که این کودک سر خود را بر روی آن گذاشته است و به خواب رفته است

دوربین دیجیتال کوداک

برای اینکه نشان دهد امکان زوم 12X

اپتیکال این دوربین چقدر کاربرد دارد و شما مانند گذشته نیاز ندارید لزوما به سوژه نزدیک شوید

تبلیغ نوشابه انرژی زا

البته من اول فکر کردم که تبلیغ ماشین لباسشویی هست و برای

اینکه نشان بدهد این ماشین لبسشویی سبک هست این مرد به جای جایجایی لباسها,لباسشویی را جابجا میکند

انجمن بیماران سرطانی

در عکس نوشته شده : سیگار کشیدن موجب کاهش وزن میشود (یک ریه در هر بار مصرف سیگار) . از این یکی خیلی خوشم اومد ساده اما تاثیر گذار

آب نبات بی شکر

طوریکه آنقدر بیشکر است که مورچه ها هم به آن نزدیک نشده اند

جاروبرقی زیمینس

زنی را نشان میدهد که در یک اپرا در حال جارو کردن سالن با جاروبرقی زیمنس است و این یعنی نهایت کم صدا بودن یک جاروبرقی

+ نوشته شده در دوشنبه 1386/06/26ساعت 12:43 بعد از ظهر توسط gmail |

انکبوت های جالب

^{ادامه عكس ها درادامه مطلب}

ادامه مطلب

+ نوشته شده در یکشنبه 1386/06/25ساعت 6:3 بعد از ظهر توسط gmail |

چگونه دخترا دل پسر ها را میبرن!؟

_{چگونه دخترا دل پسر ها را میبرن!؟}

_{خانمها ، بانوان، سركاران علیه:}

_{وقتی در صف شیر مردم جایشان را به شما نمی دهند؟ وقتی كرایه تاكسی را می دهید راننده نمی گوید قابلی نداره؟ وقتی لبخند می زنید بچه های كوچیك از ترس قیافه شماگریه می كنند ؟ وقتی راه میروید بهتر است كه راه نروید؟ آیا وقتی به زیبایی فكر می كنید همان زمانی است كه به خودتان فكر نمی كنید؟ اگر می خواهید وقتی قدم بر میزنید مردان كف بر شوند، اگر می خواهید وقتی پلك میزنید مردان در خاك و خون غوطه ور شوند، اگر می خواهید وقتی با آنها صحبت می كنید خود را تكه تكه كنند، اگر می خواهید وقتی به آنها لبخند میزنید از كت خود یه چرخ گوشت در آورند و خود را چرخ كنند به موارد ریز توجه كنید:}

_{البته بگما تمامه این كارا كاره مردانه جلفه}

_{حالا به نكات زیر بی زحمت كمی دقت كنین تا شاید فرجی بشه}

_{در باب ادای جملات:}

_{در ادای جملات و واژه ها دقت خاصی مبذول فرمایید. به طور مثال اول هر جمله از واژه}

_{( آخی ) استفاده كنید.}

_{حتی المقدور واژه های پایانی جمله را كمی بیشتر از حد معمول بكشید}

_{به طور مثال:}

_{(فردا می بینم............ ......... .ت)}

_{اشوه فراموش نشه هاااا}

_{سعی كنید ریتم پلك زدنتان را با میزان هجاهای جمله تان هماهنگ كنید مثلا در جمله
''من به فلان چیز علاقه دارم'' برای ''من'' یك پلك و برای ''به فلان چیز علاقه دارم'' 9عدد پلك بزنید.
لفا امتحان كردنو بزارین واسه بعد بزارین ادامه درسو بدم}

_{در باب خوردن غذا:}

_{در حین خوردن بایستی بسیار جلب توجه كنید برای این كار جسم خوردنی را از انتها با دو انگشت اشاره و شست گرفته و پیش از فرو بردن كامل در دهان جسم ر با لبها بازی دهید(میدونم نمیتونی جلوی شیكمتو بگیری و میخوای همشو یه جا بزاری دهنت حالا این دفه رو كم كم بخور)
غذا را به نحوی بجوید كه لبها به طور یكی در میان غنچه گردد}

_{در باب راه رفتن:}

_{سعی كنید تق تق پاشنه كفشتان به گونه ای تنظیم گردد كه یك ملودی عاشقانه را برای مخاطب تداعی كند.
هیچگاه فاصله ما بین قدمهایتان از دو سانتیمتر تجاوز نكند هر جند عجله داشته باشید}

_{در باب لبخند زدن:}

_{آداب لبخند زدن بستگی به مستقیمی به وضعیت دندانهایتان دارد اگر دندانهایتان كج و معوج، لك لك، فاصله دار و دارای سایر نا هنجاریها دارید(كه متاسفنه یا خوشبختانه اكسر خانوما همین وضو دارن) ........ تبسمی كفایت میكند}

_{اگر دندان كناری خود را طلا كرده اید از همان طرف بخندید
اگر اصولا دندانی در كار نیست به گونه ای چشمان را خمار كنید كه كار لبخند را میكند}

_{در باب ورود به كلاس:}

_{هنگامی وارد كلاس شوید كه حداقل یك ربع ساعت از شروع آن گذشته و همه دانشجویان سر كلاس حاضر باشند.}

_{به قول خودتون هر جا دیر بری كلاس داره}

_{موقع نشستن دورترین و سختترین صندلی را برای نشستن تا حسابی رسیدن به صندلی مورد نظر طول بكشد سپس ده دقیقه وقت به جمع و جور كردن مانتو اختصاص بدید}

_{بهتر است همگام ورود به كلاس كاور گیتاری ولو خالی روی دوشتان حمل شود}

_{بدون شك تمرین مستمر نقش مهمی را در موفقیت شما بازی میكند .اگر پس از شش ماه متدهای فوق پاسخگو نبود بهتر است مخاطبین خود را تغییر دهید}

+ نوشته شده در شنبه 1386/06/24ساعت 11:5 قبل از ظهر توسط gmail |

خب حالا که همه کاریکاتور میفرستن و استقبال میشه چرا من نفرستم ؟

این آخریش اصلا خنده دار نیست ؛ من که دلم گرفت

+ نوشته شده در یکشنبه 1386/06/18ساعت 9:0 قبل از ظهر توسط gmail |

_{چند راهکار براي حفظ جيب مردان متاهل!!!!}

_{1- چنانچه روزي از سر کار به منزل آمديد و مشاهده کرديد که همسرتان بر خلاف روزهاي گذشته تمام کلماتي که بر زبان مي آورد با پسوند عزيزم همراه مي باشد مثل : سلام عزيزم , خوبي عزيزم , خسته نباشي عزيزم و ... هشيار و آگاه باشيد که او صد در صد خواسته مالي از شما دارد , به همين دليل به حربه ... کردن ( اشتباه كرديد. منظورم خام كردن بود) متوسل شده است .}

_{پس قبل از اينکه بتواند به مقصودش برسد و خواسته اش را مطرح نمايد , شما پيش دستي کنيد و به او بگوييد :عزيز تر از جانم , يکم پول داري بهم قرضي بدي ؟}

_{2- چنانچه درست چند روز مانده به روز زن , همسرتان به بهانه هاي واهي شما را به خيابان مي کشاند و در حالي که مشغول قدم زدن از جلوي يک طلا فروشي هستيد , از علاقه شديدش به گردنبند طلاي چند کيلويي ! پشت ويترين با شما صحبت مي کند , کاملا مطمئن باشيد و ذره اي شک به خود راه ندهيد که همسرتان از حربه اي غير مستقيم استفاده کرده و منظورش اين بوده که روز زن که هديه تان را باز مي کند داخل هديه با اين گردنبند مواجه شود .}

_{پس شما هم کاملا نرمال و با کمال آرامش به او بگوييد : « عزيزم من واقعا از اين مردايي که روز زن به همسرهاشون طلا و جواهرات هديه مي دن متنفرم چون مي خوان ارزش زن رو با پول قياس کنن . به نظر من نفس عمل مهمه و با يک شاخه گل هم مي شه اونو نشون داد . مگه نه ؟»}

_{3- چنانچه لحظه اي که از سر کار مي آييد و درب منزل را باز مي کنيد , بر خلاف روزهاي گذشته با عطر دل انگيز خورش قرمه سبزي که در فضاي منزل منتشر شده مواجه مي شويد و صداي همسرتان را از داخل آشپزخانه مي شنويد که مي گويد : «عزيزم امروز غذايي رو که دوست داري برات پختم» شک نکنيد که همسرتان مي خواهد از حربه نمک گير کردن استفاده نمايد و بعد از ميل غذا حتما خواسته ماليش را مطرح خواهد کرد .}

_{پس براي اينکه نمک گير نشويد و محتويات جيبتان حفظ شود , جلوي شکمتان را بگيريد و بگوييد : عزيزم من بيرون غذا خوردم.}

_{4- چنانچه در ايام تابستان , قصد سفر به همراه همسرتان و با اتومبيل شخصي داريد , به طور يقين بدانيد که طبيعت زن جوري است که اگر به او رو داده شود دلش مي خواهد از هر شهر و روستا و دهستان و بخش و ده و دهکوره و .... که عبور مي کند , مقاديري از سوغات آن ديار را براي اهل خانواده اش به ارمغان ببرد .}

_{پس چنانچه مي خواهيد که سفر خوب و خوش و لذت بخشي را داشته باشيد بدون اينکه پولي به سوغات داده باشيد در ضمن از غرغر هاي همسرتان هم در امان بمانيد , از همان ابتداي سفر , کمربند ايمني صندلي همسرتان را طوري ببنديد که کاملا از روي دهان او عبور کند و آنرا طوري قفل کنيد که ديگر باز نشود .(همانطور كه در شكل زير ميبينيد)}

_{5- و چنانچه روزي مشغول خواندن يک چنين مطالبي بوديد و مشاهده کرديد که همسرتان با يک لبخند تصنعي و در حاليکه در يک دستش وردنه و با يک دست ديگرش يک ساتور حمل مي کند و دارد به سمت شما مي آيد , مسلما همسرتان قصد دارد از حربه زور در مقابل شما استفاده نمايد}

_{پس بدانيد و آگاه باشيد که هيچ کدام از راهکارهاي بالا در اين لحظه به کمک شما نخواهد آمد و تنها راه فرارتان , پنجره پشت سرتان مي باشد .}

_{از من که گذشت ولي به شما نصيحت مي کنم که هميشه به فکر چنين مواقعي باشيد و هيچگاه در طبقات دوم به بالا خانه نگيريد !!!}

+ نوشته شده در یکشنبه 1386/06/18ساعت 8:57 قبل از ظهر توسط gmail |

باز هم توهین به ایران ...

_{باز هم توهین به ایران ...}

_{متاسفانه هر چقدر حساسیت ها زیاد بشه یک سری آدم ..... شروع به سوء استفاده و توهینهای جورواجور به ایران میکنند ...}

_{دیروز متوجه شدم که 2 ، 3 روز قبل روزنامه کلمبوس دیسپچ , روزنامه اصلی چاپ شهر کلمبوس در اوهایو امریکا ، یک کاریکاتور یا بهتر بگیم یک نقاشی در اهانت به ایران چاپ کرده که در زیر مشاهده مکنید :}

_{در اینجا ایران بصورت فاضلاب و ایرانیان به شکل سوسک نشون داده شده !!}

_{(لینک خبر در این ارتباط :}_{http://www.cair. com/default. asp?Page= articleView&id=44963&theType=NB}₎

_{بندگان خدا خبر ندارند که یک کرم بزرگ مثل گروه مارشال مدرن اینجا حاضر و مهیاست تا جلوی هر گونه توهین به ایران و ایرانی رو بگیره ...}

_{من ایمیل مسئولان و مدیران این روزنامه رو براتون پیدا کردم که خب به هر زبونی که صلاح میدونید پاسخ این حرکت بسیار زشت این روزنامه رو بدید :}

^{_{letters@dispatch. com}}

_و

^{_{gsheller@dispatch. com}}

_{شایدم این بندگان خدا کمبود محبت دارن و علاقمند به دریافت هزاران ایمیل (حتی بدوبیراه) هستند که این جور حرکات رو انجام میدن ...}

_{بهر حال همانند اعتراض به فیلم 300 که گروه مارشال مدرن به عنوان اولین رسانه در کشور به اون مساله اعتراض کرد این مورد رو هم از تمام دوستان ، همکاران و ایرانیهایی که دارای سایت ، وبلاگ بوده و از مسئولان محترم رادیو جوان که میدونم همگی اونها در گروهم عضو هستند و نیز از عزیزان و مسئولان سیما هم خواهان بازتاب در مورد این توهین در آستانه حادثه کزایی 11 سپتامبر هستم ...}

_{پس اگر غیرت ایرانی دارید این ایمیل رو به هر ایرانی که میشناسید فوروارد کنید تا اعتراض خود رو به نویسندگان و مسئولان این روزنامه اعلام کنند ....}

_{به احتمال فراوان هم در سایت Petition Online اعتراضنامه ای رو آماده خواهیم کرد و لینکش رو در گروه اعلام خواهم کرد تا میلیونها امضاء برای این مورد جمع آوری کنیم}

_{به امید اینکه این کینه توزیها از ایران ما یک روزی به پایان برسه ...}

+ نوشته شده در یکشنبه 1386/06/18ساعت 8:47 قبل از ظهر توسط gmail |

شناسان شخصیتی براین عقیده اند که شماره تولد،

^{شناسان شخصیتی براین عقیده اند که شماره تولد، شما را از آن چیزی که می خواهید باشید دور نمی کند، بلکه مانند رنگی است که نوع آن و زیبایی اش برای افراد مختلف متفاوت است. به مثال زیر توجه کنید}^:^{فرض می کنیم که شما متولد 8 مهر 1355 هستید.مهر ماه هفتم (7) سال است پس}^{:
2 = 1 1 = 11 = 0 7 3 1 = 1370 = 1355 7 8
شماره تولد 2 است و اکنون می توانید آنچه راکه مربوط به این شماره است با خود مطابقت دهید .}

^{تفسیر اعداد :}

^{1- خالق و مبتکر :}

^{'' یک'' ها پایه و اساس زندگی هستند. همیشه عقاید جدید و بدیع دارند و این حالت در آنها طبیعی است. همیشه دوست دارند تمامی کارها و مسائل بر حول محوری که آنها می گویند و تعیین می کنند در گردش باشد و چون مبتکر هستند، گاهی خود خواه می شوند. با این حال ''یک'' ها بشدت صادق و وفادارند و به خوبی مهارتهای سیاسی را یاد میگیرند . همیشه دوست دارند حرف اول را بزنند و غالبا رهبر و فرمانده هستند، چون عاشق این هستند که ''بهترین'' باشند . در استخدام خود بودن و برای خود کار کردن بزرگترین کمک به آنهاست ولی باید یاد بگیرند عقاید دیگران ممکن است بهتر باشد و باید با رویی باز آنها را نیز بشنوند .}

^{2- پیام آور صلح :}

^{'' دو'' ها سیاستمدار به دنیا می آیند ! از نیاز دیگران خبر دارند و غالبا پیش از دیگران به آنها فکر می کنند . اصلا تنهایی را دوست ندارند . دوستی و همراهی با دیگران برایشان بسیار مهم است و می تواند آنها را به موفقیت در زندگی رهنمون سازد . اما از طرف دیگر ، چنانچه در دوستی با کسی احساس ناراحتی کنند ترجیح می دهند تنها باشند.از آنجایی که ذاتا خجالتی هستند باید در تقویت اعتماد به نفس خود تلاش کنند و با استفاده از لحظه ها و فرصت ها آنها را از دست ندهند .}

^{3- قلب تپنده زندگی :}

^{'' سه '' ها ایده آلیست هستند، بسیار فعال،اجتماعی،جذاب،رمانتیک وبسیار بردبار و پر تحمل .خیلی کارها را با هم شروع می کنند اما همه آنها را پیگیری نمی کنند. دوست دارند که دیگران شاد باشند و برای این کار تمام تلاش خود رابه کار می گیرند. بسیار محبوب اجتماعی و ایده آلیست هستند اما باید یاد بگیرند که دنیا را از دید واقعگرایایه تری هم ببینند .}

^{4- محافظه کار :}

^{'' چهار'' ها بسیار حساس و سنتی هستند. آنها عاشق کارهای روزمره، روتین و پیرو نظم و انضباط هستند و تنها زمانی وارد عمل می شوند که دقیقا بدانند چه کاری باید انجام دهند. به سختی کار و تلاش می کنند. عاشق طبیعت و محیط خارج از خانه هستند . بسیار مقاوم و با پشتکار هستند. اما باید یاد بگیرند که انعطاف پذیری بیشتری داشته و با خود مهربانتر باشند .}

^{5- ناهماهنگ با جماعت :}

^{'' پنج'' ها جهانگرد هستند و کنجکاوی ذاتی، خطر پذیری و اشتیاق سیری ناپذیر آنها به جهان هستی و دیدن محیط اطراف خود،غالبا برایشان درد سر ساز می شود. آنها عاشق تنوع هستند ودوست ندارند مانند درخت در یک جا ثابت بمانند. تمام دنیا مدرسه آنهاست و در هر موقعیتی به دنبال یادگیری هستند. سوالات آنها هرگز تمام نمی شود. آنها به خوبی یاد گرفته اند که قبل از اقدام به عمل، تمامی جوانب کار را سنجیده و مطمئن شوند که پیش از نتیجه گیری ،تمامی حقایق را مد نظر قرار داده اند .}

^{6- رمانتیک و احساساتی :}

^{'' شش'' ها ایده آلیست هستند و زمانی خوشحال می شوند که احساس مفید بودن کنند . یک رابطه خانوادگی بسیار محکم برای آنها از اهمیت ویژه ای برخوردار است. اعمالشان بر تصمیم گیری هایشان موثر است و آنها حس غریب برای مراقبت از دیگران و کمک به آنها دارند. بسیار وفادار و صادق بوده و معلمان بزرگی می شوند. عاشق هنرو موسیقی هستند . دوستانی صادق و در دوستی ثابت قدم هستند.''شش'' ها باید بین چیزهایی که می توانند آنها را تغییر دهند و چیزهایی که نمی توانند، تفاوت قائل شوند .}

^{7- عاقل و خردمند :}

^{'' هفت'' ها جستجو گر هستند. آنها همیشه به دنبال اطلاعات پنهان و مخفی بوده و به سختی اطلاعات به دست آمده را با ارزش حقیقی آن می پذیرند.احساسات هیچ ارتباطی با تصمیم گیری های آنها ندارد. با اینکه در مورد همه چیز در زندگی سوال می کنند اما دوست ندارند مورد پرسش واقع شوند و هیچگاه کاری را ابتدا به ساکن با سرعت شروع نمی کنند و شعارآنها این است که به آرامی می توان مسابقه را برد. آنها فیلسوفهای آینده هستند؛ طالبان علم که به هر چه می خواهند می رسند و سوال بی جوابی ندارند . مرموز هستند و در دنیای خودشان زندگی می کنند و باید یاد بگیرند در این دنیا چه چیزی قابل قبول است و چه چیزی نه !}

^{8- آدم کله گنده :}

^{'' هشت '' ها حلال مشکلات هستند. اساسی و حرفه ای سراغ مشکل رفته و آن را حل می کنند. قضاوتی درست دارند و بسیار مصمم هستندو طرحهاو نقشه های بزرگی دارند و دوست دارند زندگی خوبی داشته باشند. مسوولیت افراد را بر عهده می گیرند و مردم را با هدف خاص خود می بینند. با شرایط ویژه ای این امکان رابه وجود می آورند که دیگران همیشه آنها را رئیس ببینند .}

^{9- اجرا کننده و بازیگر :}

^{'' نه '' ها ذاتا هنرمند هستند . بسیار دلسوز دیگران و بخشنده بوده و آخرین پول جیب خود را نیز برای کمک به دیگران خرج میکنند . با جذابیت ذاتی شان اصلا در دوست یابی مشکلی ندارند و هیچ كـس برای آنها فرد غریبه ای به حساب نمی آید.در حالات مختلف شخصیت های متفاوتی از خود بروز می دهند و برای افرادی که اطرافشان هستند شناخت این افراد کمی دشوار به نظر می رسد . آنها شبیه بازیگرانی هستند که در موقعیت های مختلف رفتارهای متفاوتی نشان می دهند. افرادی خوش شانس هستند اما خیلی وقتها از آینده خود بیمناک و نسبت به آن هراسان هستند. آنها برای موفقیت باید به یک دوستی و عشق دو جانبه که می تواند مکملشان در زندگی باشد دست یابند}

+ نوشته شده در دوشنبه 1386/06/12ساعت 9:16 قبل از ظهر توسط gmail |

عكس هايي از ترين هاي كتاب ركورد گينس

^{عكس هايي از ترين هاي
كتاب ركورد گينس}

^{كتاب ركوردهاي جهاني گينس (GUINNESS) مجموعه كاملي از ركوردهاي مختلف در تمامي زمينه هاست.}

^{گينس تنها كتابي است كه هيچ وقت كامل نمي شود و همواره در حال تغيير است و هر ساله يك كتاب به نام كتاب گينس (مثلا گينس 2006) منتشر مي شود.}

^{در اين كتاب هيچ محدوديتي وجود ندارد و هر كاري كه براي اولين بار توسط يك فرد انجام شده باشد در آن ثبت مي شود . چاپ و تنظيم چنين كتابي براي اولين بار در سال 1955 توسط رئيس كارخانه نوشابه سازي گينس و با همكاري دو برادر انگليسي (روس و نوريس مك وايتر) صورت گرفت و نام كتاب گينس بر آن گذاشته شد و از آن سال اين كتاب هر ساله منتشر مي شود.}

^{گينس پر خواننده ترين كتاب دنيا (البته پس از كتب مقدس آسماني) است و در كتابخانه ها بيشترين درخواست را دارد. در ضمن بيشترين حق نشر را داراست و اين ركورد در كتاب گينس به نام خودش به ثبت رسيده است.}

^{براي اينكه يك عمل در كتاب گينس به عنوان يك ركورد جديد پذيرفته و ثبت شود ابتدا بايد به مركز انستيتو گينسدر انگليس ارجاع شود. در آنجا مدتي در بايگاني حفظ مي شود و پس از انجام بررسيهاي لازم و در صورت داشتن تمامي شرايط و ويژگيهاي مورد نظر اين موسسه همراه با نام صاحب ركورد به ثبت مي رسد.}

^{از بين قسمتهاي مختلف اين كتاب، بخش ورزشي آن}^{بيشتر از ساير قسمتها تغيير و تحول پيدا مي كند.

سالانه حدود 600 هزار نفر خود را به موسسه گينس معرفي مي كنند كه تنها ركورد تعداد كمي از آنها پذيرفته شده و به آنها پاداش تلعق مي گيرد. يكي از قسمتهاي خواندني و پر طرفدار گينس قسمت ركوردهاي "بامزه و مضحك" است كه در ادامه تعدادي از آنها به همراه تصاوير مربوطه معرفي مي گردد:}

^{پياده روي در بالاترين ارتفاع}

^{مايك هاوارد انگليسي در يكم سپتامبر 2004 بر روي يك تيرآهني كه بين دو بالن در ارتفاع 6522 متري از سطح زمين نصب شده بود، قدم زد. اين شاهكار بزرگ توسط يك نوارويدئويي براي پخش در برنامه هاي تلويزيوني ضبط شد.}

^{منعطف ترين پوست بدن}

^{هري تورنر انگليسي داراي يك پوست بسيار منعطف است. علت اين امر يك بيماري نادر با عنوان اختلال بافت پيوندي (سندرم الرسا دانلوسا) است كه بر پوست، رباط و ارگان هاي داخلي بدن تاثير مي گذارد.}

^{درازگوش ترين سگ جهان}

^{درازگوش ترين سگ جهان با گوش هايي به اندازه هر يك حدودا 35 سانتيمتر. اين ركورد در سال 2004 در كتاب ركوردهاي گينس ثبت شد. مالك اين سگ در شهر سنت جوزف در ايالت ايلينوي آمريكا زندگي مي كند.}

^{سنگين وزن ترين سيب}

^{سنگين وزن ترين سيب جهان با وزن تقريبي يك هزار و 849 گرم. اين سيب در مرزعه اي در شهر هيروزاكي ژاپن پرورش يافته است.}

^{پيرزني كه با طناب پايين آمد}

^{دوريس لانگ با 92 سال و 24 روز سن پيرترين فردي در جهان بوده است كه با طناب از ارتفاع بيش از 30 متري يك ساختمان فرود آمد. اين ساختمان در منطقه سنت جورج در شهر پورتموث انگليس قرار دارد و اين ركورد در روز دهم ژوئن 2006 به ثبت رسيد.}

^{بزرگترين همبرگر}

^{پخت بزرگترين همبرگر جهان با وزن 6/35 كيلوگرم در يك رستوران تايلندي}

^{بزرگترين گوي آينه اي}

^{ساخت بزرگترين گوي آينه اي با قطري به اندازه 01/5 متر در انگليس}

^{سريعترين اتاق كار}

^{سريعترين اتاق كار در واقع يك ميز متحرك است كه مخصوص حركت در خيابان طراحي شده و مي تواند با سرعت 140 كيلومتر در ساعت حركت كند. اين ميز كاري در انگليس طراحي و توليد شده است.}

^{بلندترين جهش بر روي شير}

^{يك جهش 3/2 متري كه به عنوان بلندترين جهش دنيا بر روي شير نر شناخته شد. اين حركت نمايشي جولاي 2006 در يك سيرك روسي صورت گرفت.}

^{بيشترين تعداد بلوك هاي بتوني كه ظرف يك دقيقه خرد شد}

^{تعداد 90 بلوك بتني ظرف مدت يك دقيقه توسط "نارو لارت" نروژي و در جريان يك برنامه تلويزيوني خرد و شكسته شد.}

^{بيشترين تعداد مارهاي نگهداشته در دهان}

^{جكي بيبي آمريكايي قادر است بدون كمك ديگران دم 10 مار را به مدت 10 ثانيه در دهان خود نگه دارد}

^{بيشترين تعداد سوزن در سر}

^{يك هزار و 790 سوزن در سر و صورت يك چيني به منظور طب سوزني}

^{بلندترين ناخن هاي هر دو دست}

^{"نلوين فيزل بوز" از ميشيگان آمريكا 25 سال است كه ناخن هاي خود را كوتاه نكرده.}

^{پرموترين مردان}

^{پرموترين مردان دنيا اعضاي يك خانواده مكزيكي هستند كه به دليل ابتلا به يك بيماري نادر دچار رشد غير طبيعي موهاي بدن شده اند.}

+ نوشته شده در دوشنبه 1386/06/12ساعت 9:12 قبل از ظهر توسط gmail |

حقیقتی تلخ برای عشاق!

خیلی باحاله!

If I were a painter
اگر من نقاش بودم

you would be my painting
تو موضوع نقاشی من بودی

if i were a poet
اگر من شاعر بودم

you would be my poem
تو موضوع شعر من بودی

if i were an author
اگر من نویسنده بودم

! you would be my story
تو موضوع داستان من بودی

UNFORTUNATELY i am cartoonist
متاسفانه!اگر من کاریکاتوریست بودم

and you are my....
تو... من بودی...!

+ نوشته شده در یکشنبه 1386/06/11ساعت 7:2 بعد از ظهر توسط gmail |

(مناجات الزاهدین)

بی خویش ، با خدا

اِلهی اَسکََنتَنا دارَاً حَفَرتَ لَنا حُفَرَمَکرِِِها وَ عَلَّقتَنا بِاَیدِی الَمنایا فی حَبایِلِِ غَدرِِِِها …

خدایا!

در خانه ای جایمان داده ای که نگاهمان به هر سو که می دود دام بلایی در پیش خویش کنده می بیند.

در بیابانی فرویمان فرستاده ای که قاصدک چشم از همه جا پیغام سراب می آورد.

و خارهای خیانت، پای خسته را در خویش می فشرد.

خدایا!

گذرمان را از باریکه راههایی انداخته ای که دشنه های فریب از فراسوی خانه ها به انتظارمان نشسته است.

خدایا!

سنگهای گناهان ما را از دهان چشمه های موهبت خویش کنار بزن و دلهای ما را سیراب زلال مهر خویش گردان.

خدایا!

تیرهای آرزو بر تخته سنگهای ناکامی می شکند و جویهای باریک امید بر زمین تفدیده می خشکد.

خدایا!

این عجوزه هزار داماد، آهنگ شکستن عزم مردان کرده است و عمر را به کابین می طلبد.

خدایا!

این دنیای هرزه هر لحظه دامی تازه می گسترد و خود را برای کسی می آراید.

راههای به سوی تو را یا سدّ سکوی مقام می نهد یا گودال زندگی می کند یا دام ثروت می گسترد یا به خویشمان مشغول می دارد و یا …

می دانی که بی پرواز از این موانع نمی توان گذشت.

خدایا!

قدرت پرواز را از تو می طلبیم.

فَاِلَیکَ نَلتَجِیُ مِن مَکایِدِ خُدَعِها و بِکَ نَعتَصِمُ مِنَ الِاغتِرار بِزَخارِفِ زِینَتِها فَاِنََّها اَلمُهلَکَهُ طُلابِها اَلمُتلِفَهُ حُلّالِها اَلمَحشُُّوهُُ بِاالافاتِ اَلمَحشُونَهُ بِالنَّکَباتِ.

خدایا!

عشق به این لجنزار متعفن جامه مخالفت تو را بر ما پوشانده است! تو این جامه را بر تن ما بدر.

خدایا!

چه گذرگاه سختی است این دنیا و چه تنگه صعبی! این چه طعام آلوده ایست که مرگ خورنده را تدارک می بیند!

این چه آب متعفنی است که جگر تشنگان را می سوزاند! خدایا!

این چه معشوقی است که شب را در آرزوی هلاکت عاشقان صبح می کند!

خدایا!

سلامتمان، در گذر از این تنگنا به دست قدرت توست.

بر فراز این پرتگاه مهلک دست امید مان به ریسمان عطف تو آویخته است.

اِلهی فَزَهِّدنا فیما وَ سَلِّمنا مِنها بِتَوفیقِکَ و عِصَمِکَ وَ انزَع عَنَّا جَلابیبَ مُخالِفََتِک و نَوِّل امورَنا بِِحُسنِ کِفایَتکَ وَ اَو فَرَ مَز یدَنا مِن سَعَهِ رَحمَتِکَ …

خدایا!

ریشه های این علاقه را در خاک وجود ما بخشکان، و تارهای این وابستگی را در زوایای قلب ما بسوزان.

خدایا!

عشق به این لجنزار متعفن جامه مخالفت تو را بر ما پوشانده است! تو این جامه را بر تن ما بدر.

خدایا!

این عجوزه هزار داماد، آهنگ شکستن عزم مردان کرده است و عمر را به کابین می طلبد.

خدایا!

حکومت کشور جان با توست! به غیر وامگذار.

خدایا! باغبانی این باغ را به کس مسپار که اگر جز شیره مهر تو در آوندهای این باغ بدود برگها به پژمردگی خواهد نشست و اگر جز باران محبت تو بر این باغ ببارد پرچمهای باغ فرو خواهد افتاد و اگر جز نسیم لطف تو به این بوستان بوزد غنچه ها خواهند مرد.

وَ اَجمِل صَلاتِنا مِن فَیضِ مَواهِبِکَ وَ اغرِس فِی اَفئِدَتِنا اَشجارَ مَحَبََّتِکَ اَتمِم لَنا اَنوارَ مَعرِفَتکَ وَ اَذقنا حَلاوهَ عَفوِکَ و َلَذَّهَ مَعرِفتکَ وَ اَقرِر اَعینِنا یَومَ لِقائکَ بِرویتکَ و اَخرِج حُبَّ الدُنیا مِن قُلوبِنا کما فَعلتَ بِالصالحینَ مِن صَفوَتِکَ و الابرارَ مِن خاصَّتِکَ بِرَحمَتِکَ یا اَرحَمَ الرَّاحِمِینَ و یا اَکرَم َالَاکرَمینَ

خدایا!

سنگهای گناهان ما را از دهان چشمه های موهبت خویش کنار بزن و دلهای ما را سیراب زلال مهر خویش گردان.

معبودم!

در کرت قلبهای ما به جای هرزه گیاهان هوس نهال محبت خویش را بنشان.

خدایا!

آفت علاقه به دنیا بر گندمزار ایمان ما زده است، دریابمان!

آنچنانکه عابدان و صالحان و برگزیدگانت را دریافتی، آنچنانکه بندگان ناب و خالصانت را و آنچنانکه عاشقان و معشوقان خویش را.

با دستهای گرم محبت ای پذیراترین آغوش باز ماندگان!

ای رئوف ترین مهربانان و کریم ترین مهرورزان!

پیوند به:در یافتی از مناجات خمس عشره

منبع:شجاعی، سید مهدی، دست دعا، چشم امید، صص138-135

+ نوشته شده در سه شنبه 1386/06/06ساعت 9:1 بعد از ظهر توسط gmail |